Objav radosť z pohybu v každom veku
Spojte kreativitu s fyzickou aktivitou a vytvorte si život plný energie, inšpirácie a pohody. Naše programy sú navrhnuté špeciálne pre vás – pre ľudí, ktorí chcú zostať aktívni a vyjadrujú sa pohybom.
Začnite svoju cestuNaše cenové plány
Vyberte si plán, ktorý vám najlepšie vyhovuje. Pri ročnom predplatnom ušetríte až 20% a získate prístup k exkluzívnym benefitom.
Mesačné predplatné
- Neomedzený prístup ku všetkým online lekciám tanečnej terapie a kreatívneho pohybu
- Prístup k videotéke s viac ako 150 cvičeniami pre všetky úrovne pokročilosti
- Osobný tréningový denník a sledovanie vášho pokroku
- Komunitný prístup s možnosťou výmeny skúseností s ostatnými účastníkmi
- Mesačné skupinové online stretnutia s inštruktormi a terapeutmi
Ročné predplatné
- Všetko z mesačného predplatného plus dodatočné výhody
- Dve individuálne online konzultácie s terapeutom v hodnote €80
- Exkluzívny prístup k špeciálnym workshopom a tematickým programom
- Osobný tréningový plán prispôsobený vašim cieľom a potrebám
- Prioritný prístup k novým programom a exkluzívnym online podujatiam
- Zdarma prístup k všetkým e-bookom a vzdelávacím materiálom v hodnote €60
Vaša cesta k zdraviu a kreativite
Každý krok na tejto ceste je dôležitý a prináša nové objavy. Naši účastníci zdieľajú svoje skúsenosti z každej etapy programu.
Objavovanie vášho potenciálu
V prvej fáze sa zoznámite so základmi tanečnej terapie a kreatívneho pohybu. Naučíte sa vnímať svoje telo novým spôsobom a objavíte radosť z jednoduchých pohybových sekvencií. Budete postupovať vlastným tempom v podporujúcom prostredí, kde je každý pokrok oslavovaný. Táto etapa trvá približne dva až tri týždne a je navrhnutá tak, aby bola prístupná pre každého bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti s pohybom alebo tancom.
"Po prvom týždni som cítila, ako sa moje telo prebúdza. Nikdy by ma nenapadlo, že pohyb môže byť taký uvoľňujúci a zároveň povzbudzujúci."
Mária, 58 rokov
Rozvoj vašej kreativity
V druhej etape sa začnete vyjadrovať prostredníctvom pohybu spôsobom, ktorý je jedinečne váš. Budete experimentovať s rôznymi štýlmi tanečnej terapie, od jemných vlnových pohybov až po dynamickejšie výrazové formy. Objavíte, ako môže pohyb byť nástrojom na vyjadrenie emócií, myšlienok a vnútorných zážitkov. Táto fáza trvá približne štyri až šesť týždňov a je obohatená o prvky art-terapie, kde kombinujete vizuálne umenie s pohybovým vyjadrením.
"Nikdy som sa nepovažovala za kreatívnu osobu, ale táto etapa mi otvorila úplne nové možnosti. Pohyb sa stal mojím spôsobom, ako sa vyjadriť bez slov."
Peter, 62 rokov
Prehlbovanie vašej praxe
V tretej fáze sa vaša prax stáva hlbšou a osobnejšou. Naučíte sa integrovať pohyb do svojho každodenného života a objavíte, ako vám môže pomôcť pri zvládaní rôznych životných situácií. Budete pracovať na komplexnejších choreografiách a sekvenčiách, ktoré podporujú nielen fyzickú kondíciu, ale aj emocionálnu a mentálnu pohodu. Táto etapa trvá približne osem týždňov a zahŕňa pravidelné reflexie a denníkovanie vašej cesty.
"Pohyb sa stal mojím spôsobom, ako sa spojiť sám so sebou. Každý deň sa teším na chvíle, keď si môžem zatancovať a cítiť tú slobodu."
Jana, 55 rokov
Zdieľanie a inšpirovanie ostatných
Vo štvrtej etape sa stanete súčasťou podpornej komunity, kde môžete zdieľať svoje skúsenosti a inšpirovať ostatných účastníkov. Budete mať príležitosť viesť krátke cvičenia pre ostatných a získate nové perspektívy od ľudí na podobnej ceste. Táto fáza je o rozšírení vašej praxe nad rámec individuálnych cvičení a stávaní sa súčasťou väčšieho pohybu za aktívne a tvorivé starnutie. Ide o nepretržitý proces rastu a objavovania, ktorý trvá tak dlho, ako si priať.
"Komunita okolo tohto programu je neuveriteľná. Našiel som tu nielen aktivity pre svoje telo, ale aj priateľov, ktorí mi rozumejú a inšpirujú ma každý deň."
Ján, 67 rokov
"Po šiestich mesiacoch v programe sa cítim ako úplne nový človek. Objavil som v sebe kreativitu, o ktorej som ani netušil, a moje telo je pružnejšie a silnejšie ako kedykoľvek predtým. Najdôležitejšie je, že som našiel komunitu ľudí, ktorí sa vzájomne podporujú a inšpirujú. Tento program zmenil môj život k lepšiemu a teším sa na každú novú lekciu."
Elena Kováčová
Účastníčka programu od roku 2024
Hodnotenie 4.9/5 od našich účastníkov
Viac ako 850 spokojných účastníkov už zažíva radosť z pohybu
Začnite svoju transformáciu ešte dnes
Neexistuje lepší čas než práve teraz. Pripojte sa k stovkám ľudí, ktorí už objavili radosť z kreatívneho pohybu a zmenili svoj život k lepšiemu. Váš prvý krok začína tu.
Žiadne viazanie na dlhodobý kontrakt. Zrušiť môžete kedykoľvek.